手冻肿呈紫红色，可通过保暖复温、按摩揉搓、药物治疗、加强锻炼及调整饮食等来缓解，促进恢复。 1.保暖复温：尽快让手部处于温暖环境，如戴手套、用热水袋等，但要避免温度过高烫伤皮肤。 2.按摩揉搓：轻柔按摩冻肿部位，促进血液循环，但注意动作要轻，避免损伤。 3.药物治疗：外用冻疮膏、肝素钠乳膏等，若有破损可涂抹莫匹罗星软膏预防感染。 4.加强锻炼：适度进行手部活动，如握拳、伸展等，增强手部血液循环和代谢。 5.调整饮食：多吃温热、富含维生素和蛋白质的食物，如羊肉、红枣、鸡蛋等。 手冻肿后要及时采取措施，注意保护手部，避免再次冻伤。如果症状严重或长时间不缓解，应及时就医。

你好,治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。祝你好运.