骑车后肚子两侧疼痛且坐着也疼，可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、腹部器官疾病、骑行姿势不当或运动强度过大等原因造成的。 1. 肌肉拉伤：骑行时腹部肌肉过度用力，可能导致肌肉纤维的微小撕裂，引起疼痛。这种情况下应注意休息，避免进一步损伤。 2. 乳酸堆积：运动过程中产生的乳酸未能及时代谢，在腹部肌肉中积累，引发酸痛。可通过热敷、按摩来缓解。 3. 腹部器官疾病：如肠胃炎、胆囊炎等，骑行可能会诱发或加重原有疾病导致疼痛。需就医检查，明确诊断后进行治疗。 4. 骑行姿势不当：错误的姿势会使腹部肌肉受力不均，产生疼痛。应调整正确的骑行姿势。 5. 运动强度过大：超出身体承受能力，导致肌肉疲劳和疼痛。循序渐进地增加运动强度，给身体适应的时间。 总之，如果骑车后肚子两侧疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如恶心、呕吐、发热等，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。

患者的症状，考虑剧烈运动引起的肌肉疼痛，建议循序渐进锻炼，休息就可以好转的。

你的情况应该考虑为由于长时间不运动，导致的腹部肌肉牵拉导致的疼痛。不要紧的，注意观察，适当休息。过几天就没事了。

你好，根据你的描述，这考虑是长期骑车导致的症状，建议你好好休息，适当的运动。