未孕却有乳溢现象，若确诊为高泌乳素血症，在饮食上需要注意均衡营养、避免刺激性食物、控制激素摄入、选择低脂食物、适当补充维生素等。 1. 均衡营养：保证摄入各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等。 2. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、浓茶等，这些可能会刺激神经系统，影响激素平衡。 3. 控制激素摄入：减少食用可能含有激素的食物，如蜂王浆、雪蛤等。 4. 选择低脂食物：避免过多摄入高脂肪食物，以防加重身体负担。 5. 适当补充维生素：尤其是维生素 B 族和维生素 E，可通过食用坚果、瘦肉、蛋类等来补充。 总之，饮食调整只是高泌乳素血症综合治疗的一部分，患者还需遵医嘱进行规范治疗，定期复查，以促进病情恢复。

你好，正常的泌乳一种生理现象，但是乳溢就是指的非生理状态下或非妊娠哺乳期的病理泌乳。女性非哺乳期出现这样的现象一般是精神压力问题，另外还有避孕药服用异常。这种情况下，要多吃一些维生素多的食物，不要吃刺激性食物，保持情绪稳定。