秋去冬来湿邪入体可能出现多种症状，如头重头昏、四肢沉重、消化不良等。可通过一些简单茶饮来除湿，如红豆薏仁茶、陈皮茯苓茶、芡实荷叶茶、玉米须茶、生姜红枣茶等。 1.红豆薏仁茶：红豆和薏仁都有利水消肿、健脾祛湿的作用。 2.陈皮茯苓茶：陈皮能理气健脾，茯苓可利水渗湿、健脾宁心。 3.芡实荷叶茶：芡实补脾祛湿，荷叶清暑利湿。 4.玉米须茶：玉米须有利尿消肿、利湿退黄之效。 5.生姜红枣茶：生姜驱寒祛湿，红枣补中益气。 湿邪入体对健康有一定影响，除了饮用上述茶饮，还应注意饮食清淡、适当运动、规律作息。若症状严重，建议及时就医。

用扁豆花、荷叶、玫瑰花（新鲜的最好，没有办法的话干的也可以代替）各20克，一起放到锅里用水煮，最好再放些冰糖，可以当水饮用。扁豆花有很好的清热化湿止泻的功效。

需要两味药，那就是灯芯草和竹叶各3克，可以用滚水泡饮，但是最好是文火熬煮15分钟左右饮用。灯芯草有清热，利水渗湿的功效，搭配生津利尿的竹叶，是很好的祛湿茶饮。

第三个用扁豆花、荷叶、玫瑰花（新鲜的最好，没有办法的话干的也可以代替）各20克，一起放到锅里用水煮，最好再放些冰糖，可以当水饮用。扁豆花有很好的清热化湿止泻的功效。