眼花视力低可能由多种原因引起，如用眼过度、眼部疾病、全身性疾病、年龄增长、营养不良等。 1.用眼过度：长时间使用电子设备、看书等导致眼睛疲劳，视力下降。应注意合理用眼，定时休息，可通过眼保健操缓解。 2.眼部疾病：如白内障、青光眼、视网膜病变等。需进行专业眼科检查，明确诊断后采取相应治疗，可能包括药物、手术等。 3.全身性疾病：糖尿病、高血压等可能影响眼部血管和神经，导致视力问题。要积极治疗原发病，控制病情。 4.年龄增长：晶状体老化，调节能力下降。可佩戴合适的眼镜改善视力。 5.营养不良：缺乏维生素 A、维生素 C 等。需调整饮食，多吃富含这些营养的食物，如胡萝卜、橙子等。 眼花视力低应引起重视，及时到正规医院眼科就诊，查明原因，采取针对性治疗措施。平时注意用眼卫生和营养均衡。

维生素A为脂溶性维生素胡萝卜菠菜番茄枸杞子冷藏食品科保持大部分维生素A二日光暴晒过后的食品中维生素A大量被破坏如果缺乏维生素A会出现毛发易脱落皮肤干燥瘙痒厌食不过食用过多的维生素A食物会中毒.鱼肝油动物的肝脏蛋等动物性食物富含维生素D维生素D缺乏会出现手足抽搐小儿会出现佝偻病成人则发生软骨病.谷类豆类的种皮中如米糠含量丰富维生素B在碱性或中性溶液以破坏；缺乏维生素B可出现脚气病口角炎舌炎结膜炎视觉模糊皮肤溢脂性皮炎.富含维生素C的食物有猕猴桃番茄柑桔类鲜枣山楂酸枣沙棘刺梨后者三种含量丰富维生素c又叫抗坏血酸它促进体内胶原蛋白的合成参与胆固醇的转化参与体内的氧化还原反应；缺乏维生素c人体会出现牙齿易松动骨骼以折断以及创伤不易愈合.维生素E有叫生育酚在麦胚油棉籽油玉米油大豆油中含量丰富豆类绿叶蔬菜含量也很多临床上常用维生素E预防先兆流产和习惯性流产.

维生素A的食物来源：动物肝脏蛋类乳类西兰花胡萝卜菠菜生菜油菜荷兰豆芒果橘子枇杷含量较高.维生素B的食物来源：奶蛋肉肝脏蔬菜水果均含有.维生素C的食物来源：主要在蔬菜水果中辣椒茼蒿苦瓜豆角菠菜土豆韭菜酸枣鲜枣草莓柑橘柠檬含量较高.维生素D的食物来源：鱼肝鱼油鸡蛋乳牛肉黄油咸水鱼含量较高.维生素E的食物来源：植物的叶子和其他绿色部分均含有VE绿色植物的维生素E含量高于黄色植物.维生素E只能在植物中合成.眼睛花视力低多食富含维生素的以上食物.