运动后出现咳嗽、有粘液、呼吸不畅的情况，可能与呼吸道炎症、运动强度过大、过敏、心肺功能不佳、运动环境不佳等有关。 1.呼吸道炎症：如支气管炎等，炎症刺激导致分泌物增多。可使用阿莫西林、头孢呋辛酯等抗生素，也可使用氨溴索祛痰。 2.运动强度过大：超出身体承受能力，引起呼吸急促和不适。应循序渐进增加运动强度。 3.过敏：对空气中的花粉、灰尘等过敏。需避免接触过敏原，必要时服用氯雷他定等抗过敏药物。 4.心肺功能不佳：心功能不全或肺功能障碍影响气体交换。需进行心肺功能评估，针对性治疗。 5.运动环境不佳：空气污浊或寒冷干燥。选择良好的运动环境。 如果运动后上述症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如胸部 X 线、肺功能检查等，以明确原因，采取相应的治疗措施。同时，运动时要注意适度，做好防护。

朋友你好;可以多喝温开水可以服用阿莫西林和罗红霉素以抗炎治疗加用甘草片以化痰止咳治疗，平时注意休息,饮食尽量清淡.