20 岁女性月事后每天感觉睡不饱，可能是生理因素、心理因素、疾病因素、环境因素、生活习惯等所致。 1.生理因素：女性在月事期间，身体会消耗较多能量，月事结束后可能还未完全恢复，导致容易疲倦、睡不饱。 2.心理因素：近期精神压力较大、情绪紧张或焦虑，可能影响睡眠质量，即便睡眠时间足够，也会感觉睡不饱。 3.疾病因素：如贫血、甲状腺功能减退等疾病，会使人感到乏力、嗜睡。贫血患者血红蛋白不足，氧气输送减少，身体易疲劳；甲减患者甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，也会出现此类症状。 4.环境因素：居住环境噪音大、温度不适宜、空气不流通等，会影响睡眠深度和质量，导致睡后仍感困倦。 5.生活习惯：睡前使用电子设备、熬夜、缺乏运动等，可能打乱生物钟，影响睡眠效果。 如果这种睡不饱的情况持续较长时间，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便采取相应的措施改善。

如果您的女友行经期延迟建议你给检查一下是否怀孕，以上症状可见于早孕引起的早孕反应。