正常血压一般为收缩压 90 - 139mmHg，舒张压 60 - 89mmHg。血压低可能由多种原因导致，如营养不良、贫血、心血管疾病等。饮食上可适当增加优质蛋白、维生素、矿物质等营养物质的摄入。 1. 优质蛋白：像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白，有助于增强体质，提升血压。 2. 维生素：新鲜的蔬菜和水果富含维生素 C、维生素 B 族等，如橙子、草莓、菠菜等，能促进代谢，改善血管弹性。 3. 矿物质：适当补充铁、锌、镁等矿物质，如动物肝脏、坚果等，对维持血压稳定有一定帮助。 4. 碳水化合物：保证主食的摄入，如米饭、面条等，为身体提供能量。 5. 多喝水：增加血容量，有助于提升血压。 低血压患者在补充营养的同时，还应注意休息，避免过度劳累。如果血压持续偏低或出现头晕、乏力等不适症状，应及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。

您好，正常血压是收缩压（高压）小于140mmhg，舒张压（低压）小于90mmhg，超过以上的数值则是高血压，对于低血压是没有严格的定义的，年轻的女性，特别是比较消瘦的，往往会血压偏低一点，只要脉压差保持在20-40mmhg（就是高压减去低压），平时没有特别不舒服也不需要紧张。饮食方面注意营养均衡就可以了，可以补充一点优质蛋白食物，如牛奶，鸡蛋，坚持有氧运动

健康指导：你好，你说的的是高压八十五吗，正常的血压是正常血压：收缩压<130mmHg,舒张压<85mmHg理想血压：收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg所以如果你的高压是八十五那么是有些低血压的情况这个和感冒期间身体比较虚弱有一定关系，其次考虑和日常的饮食和运动方面不足有关系，多食用些补气血的食物即可

健康指导：您好：正常血压为收缩压低于130、舒张压低于85.饮食上来说，低血压首先是荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2-3倍，即每日10-15克，多摄入盐后还要多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，可使血压上升。如果伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症低血压，可以适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、瘦肉、鱼虾贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。低血压患者增加饮食营养、可以多吃些温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、牛奶等，要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。

这种情况的情况应是120/80比较的理想你的这种情况如果没有别的症状是不用进行治疗的建议你注意进行治疗感冒的情况就行了好吗