14 岁孩子饮食不定时出现便秘，可能与饮食结构不合理、肠道功能紊乱、缺乏运动、精神因素、疾病影响等有关。 1. 饮食结构不合理：粽子、玉米等食物可能加重肠道负担。应增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）等，多喝水。 2. 肠道功能紊乱：肠道蠕动减缓，粪便在肠道停留时间过长。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 3. 缺乏运动：身体活动少，影响肠道蠕动。建议每天进行适量运动，如慢跑、跳绳等。 4. 精神因素：学习压力大、焦虑等可能影响肠道功能。要注意调节情绪，保持良好心态。 5. 疾病影响：如结肠炎等，需就医检查明确。 总之，要改善便秘情况，需要综合调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

朋友你好，你叙述的情况来看考虑是便秘的症状。这建议你要多吃蔬菜，在同时配合芦荟胶囊来治疗便秘的症状。

这应该是便秘的表现的，可能与水分吸收过快有密切的关系，也可能是吃蔬菜过少引起的。可以适当用中药的麻仁润肠丸等口服，也可以口服中药生地，麦冬，玄参等。避免吃辛辣刺激的食物，多吃青菜，保持大便通畅。

根据您的描述，基本了解您的情况。消化吸收功能不好建议常规吃点双歧三联活菌试一下。平时多吃粗纤维食物，有助于排便通畅

根据你的描述，属于典型的便秘的，就是大便不好解得意思，但你这种情况，有明显的诱因，所以治疗起来，就会见效快一些。我建议你每天早上喝一杯淡盐水，会促使排便的，而且没有什么副作用。另外平时注意多吃一些水果，蔬菜改善一下，你这么年轻，我不建议口服通便药物，以免引起依赖。