跑步后出现两腿无力、两眼发黑、喉咙有甜味以及恶心呕吐，可能是低血糖、低血压、贫血、心脏问题、运动过度等原因造成的。 1.低血糖：跑步时能量消耗大，血糖水平降低，就可能引起这些症状。可通过及时补充糖分缓解，如吃糖果、喝含糖饮料。常备葡萄糖片，以防低血糖发作。 2.低血压：运动后血管扩张，血压下降，导致脑部供血不足。平时注意监测血压，多喝水，增加盐分摄入。 3.贫血：体内血红蛋白不足，无法满足运动时的氧气需求。多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、菠菜，必要时服用硫酸亚铁等药物。 4.心脏问题：如心律失常等，影响心脏供血。需做心电图等检查明确，根据情况使用美托洛尔等药物。 5.运动过度：超出身体承受能力。循序渐进增加运动量，运动前做好热身。 如果这些症状频繁出现或加重，应及时到正规医院就诊，进行全面检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

您好可以服用生脉饮调理,可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升,每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压,