脚底走路和按压酸疼，小腿大腿也有酸累感，可能是足底筋膜炎、扁平足、过度劳累、腰椎间盘突出、痛风等原因引起。 1.足底筋膜炎：长期站立或行走，足底筋膜受到反复牵拉，产生无菌性炎症。症状为足底疼痛，尤其晨起或长时间休息后明显。治疗包括休息、热敷、物理治疗，疼痛严重时可口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.扁平足：足弓塌陷，足底受力不均。表现为行走时足部疼痛、易疲劳。可通过定制鞋垫、康复训练改善，严重时可能需要手术。 3.过度劳累：近期活动量大，肌肉疲劳。需适当休息，按摩放松肌肉。 4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致下肢放射性疼痛。治疗有卧床休息、牵引、药物治疗如甲钴胺营养神经。 5.痛风：尿酸盐结晶沉积在关节及周围组织，引起疼痛。要控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，必要时服用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他。 出现脚底及下肢疼痛不适，应注意休息，避免劳累。如症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

这种情况一种原因是外伤，一种是肾虚等引起的疼痛。最好是去医院检查一下，拍个x光片看看具体原因，看看骨骼是否损伤，如没损伤，可能是肌肉和筋膜出现问题，再对症治疗。