腿里筋疼，上楼梯时明显，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、关节炎、筋膜炎、缺钙等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间运动或劳动，导致腿部肌肉过度使用，产生劳损。肌肉纤维会出现微小的撕裂，引发疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经根，可能引起腿部放射性疼痛。需要通过影像学检查确诊，治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经药物），严重时可能需要手术。 3. 关节炎：常见的如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激可导致腿部筋疼。治疗方法有药物治疗（如塞来昔布、美洛昔康）、物理治疗等。 4. 筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症，可出现疼痛。可通过休息、理疗缓解，必要时使用洛索洛芬钠等药物。 5. 缺钙：钙离子缺乏会引起肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋和疼痛。可通过饮食补充钙质，必要时服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。 如果腿里筋疼的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，考虑是软组织损伤，建议你局部热敷，可以服用扶他林胶囊，芬必得，活血止痛胶囊，伤科片，活血化瘀的中成药。一般一周左右就会好的。再不好如果严重建议到中医骨伤科诊治，常用按摩、针灸，封闭，理疗等等方法。祝早日康复。