16岁手淫两年身高未变，可从营养、睡眠、运动、内分泌、心理等方面改善。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.营养：多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，如鱼、虾、牛奶、蔬菜水果等。
2.睡眠：保证充足睡眠，有利于生长激素分泌。
3.运动：适量进行跳绳、篮球等运动，刺激骨骼生长。
4.内分泌：可检查激素水平，如有异常及时调理。
5.心理：保持良好心态，减少焦虑。
只要积极改善生活方式，身高仍有增长可能。

您好，不是频繁的手淫不会对身体的发育有影响。还会生长，需要规律体育锻炼，并且一定要加强营养。

你好，如果说你有频繁手淫的话，那么确实有可可能影响到你的身高的，因为频繁的刺激脑皮层，那么会导致脑垂体生长分泌激素减少的，这样你生长就会受到抑制了建议的话就是说你如果要长高，那么必须戒掉手淫的，而且生活中要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，多喝水，多运动，晚上早点睡，这样长期坚持，那么肯定就可以改善了

只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。要多运动，戒掉手淫。

您好，就您的年龄来看，您还是可以继续增高的，您现在处于青春发育期，自慰对您的生长发育是不利的，养成良好的生活习惯，您还可以继续增高，您好，建议您日常饮食注意营养均衡，适当的多吃一些瘦肉，鱼肉，豆制品，鸡蛋，牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，多运动，保证充足的睡眠，不熬夜，希望我的回答能帮到您。

你好，在了解骨骺线是否愈合的前提下明确。首先要解除不良习惯如果骨骺线没有愈合是完全有可能继续发育的，在医生建议下慎用药物，培养运动爱好，多吃蔬菜瓜果，保证睡眠质量，祝您健康。