孩子体质弱易感冒，平时应注意合理饮食、充足睡眠、适当运动、良好卫生习惯和预防接种等。 1. 合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。 2. 充足睡眠：每天保证足够的睡眠时间，有利于身体恢复和生长发育。 3. 适当运动：如慢跑、游泳等，增强体质和免疫力。 4. 良好卫生习惯：勤洗手，避免接触感染源，保持室内通风。 5. 预防接种：按时接种流感疫苗等，预防相关疾病。 6. 注意保暖：根据天气变化增减衣物，避免着凉。 7. 减少压力：为孩子营造轻松愉快的生活环境，避免精神压力过大。 总之，通过以上多方面的综合调理，可以逐渐改善孩子的体质，减少感冒的发生。但如果孩子感冒频繁且症状严重，应及时就医。

你好，建议你让宝宝运动增强抵抗力。宝宝会走路后，最好能够天天带着宝宝去户外运动，小孩子都喜欢在户外运动，运动可以增强宝宝的体质，这是妈妈们都知道的。宝宝在户外呼吸着新鲜空气，沐浴着温暖阳光，对宝宝的健康非常有好处。

你好，平时对给孩子吃些有营养的食物，蔬菜水果类的，多加给孩子锻炼锻炼身体，你要注意孩子的保暖，天冷了就要注意给孩子加衣服。

您好，家长应该注意不能总是让小孩待在屋里，孩子需要有一定的活动，趁着凉快的时候，外面的空气很新鲜，大自然的阳光照射也很好，我们应提倡小孩多进行三浴锻炼，日光浴、空气浴、水浴，增加例如跑跳等有一定强度的运动，逐渐增加孩子的抵抗力。