小腿麻疼一年多，多项检查正常，可能是由于长期久坐缺乏运动、过度劳累、局部神经受压、肌肉劳损、下肢血液循环不良等原因引起。 1. 长期久坐缺乏运动：长时间保持同一姿势，肌肉得不到充分锻炼，容易出现麻疼。应增加日常活动量，如定时起身走动、进行简单的伸展运动。 2. 过度劳累：连续长时间的行走或工作，会导致肌肉疲劳。注意劳逸结合，避免长时间高强度活动，保证充足休息。 3. 局部神经受压：虽然腰椎核磁正常，但不排除细微的神经受压。可尝试进行一些放松神经的训练，如瑜伽中的一些体式。 4. 肌肉劳损：长期的不良姿势或过度使用肌肉，造成劳损。通过按摩、热敷等方式缓解，也可在医生指导下使用云南白药膏、活血止痛膏等。 5. 下肢血液循环不良：久坐久站会影响血液循环。多做踮脚尖、勾脚尖动作，促进血液回流。必要时服用迈之灵片等改善循环的药物。 总之，出现小腿麻疼的原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，建议到正规医院进一步检查和治疗。

我以前有过你这样症状是坐骨神经中风的症状需要看中医按摩拔罐治疗

小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关你可以服用补气的药如酸痛严重可做局部理疗小腿肌肉经常在清晨酸痛而且在白天也感觉小腿肌肉无力这可能是你的小腿供血不足以及你小腿的筋骨长期劳损所致。

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