12 岁女孩身高低于正常，想促进长高，可从营养、运动、睡眠、情绪、疾病这几个方面入手。同时，建议到医院的内分泌科就诊。 1. 营养：保证孩子摄入均衡的营养，包括富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等；富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等；以及富含维生素 D 的食物，如鱼肝油、蛋黄等。 2. 运动：鼓励孩子多参加有助于长高的运动，如跳绳、篮球、游泳等，这些运动可以刺激骨骼生长。 3. 睡眠：保证充足的睡眠，每晚应睡足 8-10 小时，因为生长激素在睡眠中分泌较多。 4. 情绪：让孩子保持良好的心情，减少压力和焦虑，有利于生长激素的正常分泌。 5. 疾病：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。若存在这些疾病，需及时治疗。 总之，孩子身高偏低需要综合调理，家长要关注孩子的生活习惯和身体状况。若担忧孩子的身高问题，应及时带孩子到正规医院的内分泌科就诊，以便明确原因，采取相应的措施。

你好根据您的描述分析向您所说的这种情况也可能跟父母的基因有一定的关系你好根据您的这种情况建议你给孩子补充身体生长所需要的营养，

你好像这样的话你首先要看一下你们夫妻两个人身高是不是也不太高。再一个就是你看看孩子平时身体是否容易生病的？如果是体质偏弱的话可能出来会比较慢一些。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物持适量运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.

您好，这种情况可以去做个骨龄检测。看看骨骺线的情况，以及是否缺乏生长激素，平时要带孩子多锻炼，增强体质。