工作压力可能导致情绪不稳定、易发脾气，还伴有胸口不适。这可能与心理因素、激素变化、心脏问题、神经功能紊乱、呼吸系统异常等有关。 1.心理因素：长期工作压力可能引发焦虑、抑郁等心理问题，导致情绪失控和身体不适。可通过心理咨询、放松训练如深呼吸、冥想等改善。 2.激素变化：工作劳累可能影响内分泌，激素水平波动。要保持规律作息，均衡饮食，适当运动。 3.心脏问题：如心肌缺血等，可因情绪激动诱发胸口不适。需进行心电图、心脏超声等检查，明确诊断。治疗药物有阿司匹林、硝酸甘油、美托洛尔等。 4.神经功能紊乱：压力大可能导致植物神经功能失调。可服用谷维素、维生素 B1 等调节。 5.呼吸系统异常：如胸膜炎等，也会引起胸口不适。明确诊断后，可能需要使用抗生素如阿莫西林，或止痛药如布洛芬。 出现这种情况，应重视并及时调整。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院心内科、呼吸内科等就诊，查明原因，对症治疗。

你好啊，不要去想那些小事咯！心烦，就适当发泄一下，多运动，或找个安静的地方，听自己喜欢听的歌，最好听相对舒缓的歌，使心平静下来。要保持一种良好的心情，想一些快乐的事。要微笑，不会笑也要逼自己微笑一下，这样至少心情会好一点。心情好了，睡眠也会好些。