精子质量低可能由多种因素导致，如生活习惯、疾病、环境、营养失衡和遗传等。治疗和提高精子质量需要综合考虑，包括改善生活方式、治疗基础疾病、补充营养、避免不良环境以及必要时的药物治疗。 1.生活习惯：戒烟限酒，避免久坐和长时间熬夜，适度运动，规律性生活，减少桑拿和高温环境接触。 2.疾病治疗：如患有精索静脉曲张、附睾炎等，应及时治疗。精索静脉曲张可通过手术改善；附睾炎需使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛等。 3.营养补充：保证摄入足够的蛋白质、锌、硒等营养素，可多吃海鲜、坚果、肉类等。 4.避免不良环境：远离辐射、化学毒物等有害环境。 5.药物治疗：可在医生指导下使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精片等药物。 总之，精子质量低的治疗需要综合多种方法，并在医生的指导下进行。患者要有耐心和信心，积极配合治疗，以提高精子质量。

精子质量低有可能是先天因素，也可能和后天因素有关，往往吸烟饮酒等不良习惯有直接影响。戒烟戒酒养成良好的生活习惯，保持良好心态，经过治疗有希望怀孕。