产后出现睡不着、心发慌、胸闷、记忆退化、头昏脑涨等症状 5 年，可能是产后激素变化、心理因素、贫血、心血管问题、颈椎疾病等原因所致。 1.产后激素变化：产后体内激素水平波动，可能影响神经系统和心血管系统功能，导致上述症状。 2.心理因素：产后可能面临育儿压力、生活变化等，引发焦虑、抑郁等心理问题，进而出现这些症状。 3.贫血：生产时失血或产后营养不足，可能导致贫血，影响身体各器官的供氧，引起相关症状。 4.心血管问题：如心律失常、心肌缺血等，影响心脏正常功能。 5.颈椎疾病：长期不良姿势或劳累，颈椎病变可能压迫神经和血管，造成头昏脑涨等。 总之，出现这些症状时间较长，应引起重视。建议及时到正规医院就诊，通过相关检查明确病因，采取针对性的治疗措施。

那样最好是到医院做个脑电图,看看是不是有脑电波的异常,所以出现了失眠的症状.还有就是千万不能吃安眠药进行调理.

失眠会引起人的疲劳感,不安,全身不适,无精打采,反应迟缓,头痛,记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症,焦虑症,植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统,消化系统等等.遵循有规律的睡眠时间表,每天同一时间上床,同一时间起床,周末亦如此.维持合适的睡眠环境,应有一个安静,清洁舒适的环境.卧室保持光线黑暗和安静,室内温度不宜过冷过热,湿度不宜过高过低.睡前开窗通气,让室内空气清新,氧气充足,但应防感冒.比较严重的可以用一些安定片.保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律.

你好,通过您的叙述很可能是由于过度疲劳引起的神经兴奋性降低,所以出现了这样的一系列症状.所以说最好是采取中药进行调理.还有就是生活上也要注意,防止出现严重的抑郁等症状首先,保证睡眠时必要的,可以先服用纯中药的安神补脑液进行调理,这个具有很好的安神作用.其次,就是平时注意多运动,不要过于剧烈,也且要注意不要过于疲劳,要懂得适当的休息.还有就是要形成良好的睡眠规律,不要熬夜.祝你好运.早日康复!

与神经兴奋有关系的啊.首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.另外建议口服七叶神安片脑灵素等试试.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.