晨起和轻微运动后咳痰多且粘稠，可能与慢性支气管炎、肺炎、咽炎、环境因素、过敏反应等有关。 1. 慢性支气管炎：这是常见原因之一，气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，导致气道分泌物增多，出现咳痰。 2. 肺炎：肺部炎症刺激，引起肺泡和支气管内炎性渗出物增加，从而导致咳痰。 3. 咽炎：咽部炎症可刺激产生分泌物，晨起或运动时痰液更明显。 4. 环境因素：长期处于污染环境，如粉尘、烟雾等，刺激呼吸道产生痰液。 5. 过敏反应：对某些物质过敏，如花粉、尘螨等，引起气道炎症和分泌物增多。 出现这种情况，应及时就医，进行相关检查，如胸部 X 线或 CT 检查、血常规等，以明确病因。治疗上，需根据具体病因采取相应措施，同时要注意多喝水，保持呼吸道湿润，避免吸烟和接触过敏原。常用药物有氨溴索、氯化铵、乙酰半胱氨酸等，但用药需遵医嘱。

金水宝胶囊是由虫草菌丝做成的，它的主要功效是补益肺肾、秘精益气，有助于提高免疫力。该药主要应用于慢性肾功能不全，对慢性肝炎也有一定的补助和治疗作用，但效果可能不甚明显。

你好，金水宝胶囊主要是治疗肺肾两虚，精气不足所致的久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝酸软，月经不调等，具有补益肺肾，秘精益气的作用。慢性肝炎患者多表现为肝胆湿热，治疗的主要方法是清利肝胆湿热，所以金水宝胶囊对慢性肝炎的作用不大，但是如果慢性肝炎患者症见肺肾两虚，精气不足的情况，则是可以应用的，所以要根据具体的辨证来用药。建议你在中医师的指导下用药而不要自己胡乱用药，反而起到不好的作用。祝你好运，早日康复。