左外踝骨折后想更快恢复，需综合多方面因素，如固定方式、饮食调整、康复训练、药物治疗、休息与防护等。 1.固定方式：骨折后良好的固定是恢复的基础。可采用石膏或支具固定，避免骨折断端移动，促进愈合。 2.饮食调整：增加富含蛋白质、钙和维生素 D 的食物摄入，如瘦肉、奶制品、豆制品、鱼虾、蛋类等，有助于骨痂形成。 3.康复训练：在医生指导下进行适当的康复训练，如肌肉收缩练习、关节活动度训练等，能防止肌肉萎缩和关节僵硬。 4.药物治疗：除了已开的接骨片和正骨酊，还可遵医嘱使用仙灵骨葆胶囊、骨肽片等促进骨折愈合。但药物使用务必遵医嘱。 5.休息与防护：保证充足的休息，抬高患肢促进血液回流。避免过早负重和再次受伤。 左外踝骨折的恢复需要耐心和细心，遵循医生的建议，做好各方面的措施，才能促进更快康复。

1,你好，你的问题我已知悉，骨折最主要的治疗就是固定。所以要注意，不要松动，不然会影响生长，不要吃太多辛辣刺激的食物，注意营养，只要正规治疗，会减少或避免留下后遗症的。