通过看舌头判断身体是否健康，主要从舌苔、舌质、舌形、舌态、舌下脉络等方面进行。 1.舌苔：正常舌苔薄白而均匀，干湿适中。舌苔厚腻可能提示体内有痰湿或积食；舌苔黄腻可能是体内有湿热。 2.舌质：正常舌质淡红而润泽。舌质淡白可能是气血不足；舌质红绛可能是热证。 3.舌形：正常舌形大小适中。胖大舌多与脾虚湿盛有关；瘦薄舌可能是气血两虚。 4.舌态：正常舌态灵活自如。强硬舌可能是中风先兆；颤动舌多因肝风内动。 5.舌下脉络：正常舌下脉络淡紫色，粗细适中。脉络曲张、紫黑可能是血瘀。 总之，舌头的变化能在一定程度上反映身体的健康状况，但不能仅凭舌头的表现就确诊疾病，如有异常还需结合其他症状和检查，及时到正规医院就诊。

你好,舌像是中医学上来诊断疾病的一种手段,是比较专业的知识,你大体了解一些皮毛就可以了.正常人的舌像是这样的：舌淡红,舌苔薄白.

你好，建议找专业的中医辨证施治，可达到标本兼治的治疗目的。

一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”