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成龙泉 主治医师
上海市松江区佘山镇卫生院
一级
内科
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莲藕是一种营养丰富的食材，食用莲藕具有补充营养、促进消化、清热凉血、止血散瘀、美容养颜等好处。 1.补充营养：莲藕富含碳水化合物、维生素 C、维生素 K、膳食纤维、钾等营养成分，能为身体提供能量和必需的营养素。 2.促进消化：其膳食纤维可促进肠道蠕动，有助于预防便秘，维持肠道健康。 3.清热凉血：适合燥热体质的人群，能缓解口干舌燥、心烦失眠等症状。 4.止血散瘀：藕节中含有单宁酸等物质，具有收敛止血的作用，对瘀血、吐血等有一定的辅助治疗效果。 5.美容养颜：维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，有助于保持皮肤的弹性和光泽。 总之，莲藕是一种具有多种益处的食材，但食用时也应适量，且要结合自身的身体状况。
2024-12-11 16:20
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导：您好，熟莲藕是具有健脾养胃的功效的，还可以滋阴溢血，比较适合女性食用，希望可以帮到您。
2015-11-26 19:28
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