冻疮的康复需要综合多种方法，包括保暖防寒、改善血液循环、药物治疗、加强皮肤护理、适当锻炼等。 1. 保暖防寒：保持室内温暖，外出时穿戴足够保暖的衣物，特别是手脚、耳朵等易生冻疮的部位。 2. 改善血液循环：经常按摩冻疮部位，促进血液流通。也可通过热敷来缓解症状。 3. 药物治疗：外用冻疮膏，如冻疮消酊、肝素钠乳膏等；若冻疮出现破溃，可使用莫匹罗星软膏预防感染。 4. 加强皮肤护理：保持皮肤清洁，避免搔抓冻疮，以免引起感染。使用温和的护肤品，防止皮肤干燥。 5. 适当锻炼：增强体质，促进血液循环，如慢跑、跳绳等。 总之，冻疮的恢复需要耐心和坚持。在采取上述措施的同时，要密切观察冻疮的变化，如果症状加重或出现感染迹象，应及时就医。

你好，这种情况考虑还是体质性，目前这个问题我建议及时的对症治疗，结合冻疮膏试试。

从你描述的情况看这个冻疮，是皮肤处于寒冷环境中而引起的局限性红斑炎症性皮肤损伤，这个一般局部可以出现瘙痒红肿现象，反复发作。这个一般发作期间是可以外用这个十滴水外洗。加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，关键还是在于及时预防。这个一般是可以改善的。