高处摔下导致脚后跟软组织挫伤，走路仍疼，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方法促进恢复。常用药物有消肿止痛酊、云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。 1.休息：减少活动，避免受伤部位进一步损伤，为组织修复创造良好条件。 2.药物治疗： 消肿止痛酊：具有舒筋活络、消肿止痛的作用，能缓解疼痛和肿胀。 云南白药气雾剂：活血散瘀、消肿止痛，有助于减轻局部症状。 双氯芬酸二乙胺乳胶剂：能有效抗炎止痛。 3.物理治疗：热敷可以促进血液循环，加速恢复。 4.抬高患肢：有助于减轻肿胀。 5.注意饮食：多摄入富含蛋白质、维生素的食物，促进组织修复。 脚后跟软组织挫伤的恢复需要一定时间，在治疗过程中要注意观察症状，如果疼痛加重或出现其他异常，应及时就医。同时，用药应遵医嘱。

您好，一般的情况软组织损伤的情况可以引起疼痛症状的。一般在24小时之内可以采取冷敷，休息，肢体抬高，加压等，服用一些活血药物，等过了急性期可以采取热敷，被动运动等一般在24小时之内可以采取冷敷，休息，肢体抬高，加压等，服用一些活血药物，等过了急性期可以采取热敷，被动运动等

您好，很高兴为你解答：根据你的情况，可以使用一些云南白药喷雾剂进行缓解疼痛。建议平时不要过多活动，可以多按摩促进血液循环。

你好，这个考虑是软组织挫伤。建议好好休息，多擦点跌打药，可以进行热敷，一般三周后，可以进行恢复性锻炼了