就你的情况考虑积极预防气血虚的情况导致多梦等情况，加强营较好，注意休息，必要时选择配合安神补脑液改善不适的情况，注意少食生冷刺激性食物较好的

你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.

做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

病情分析：有多种可能性，有可能是神经衰弱导致的，要多休息，生活要规律，精神要放松，饮食要加强营养，祝你健康。