早上起来眼睛发木、眼袋和黑眼圈严重，可能由睡眠不足、遗传、疾病、用眼过度、衰老等因素导致。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.睡眠不足：长期睡眠质量差或时间短，影响眼部血液循环和新陈代谢，导致眼袋和黑眼圈。应保证充足睡眠，规律作息。
2.遗传：部分人由于遗传因素，天生眼部皮肤薄、皮下脂肪少，易出现眼袋和黑眼圈。这种情况较难改善，但可通过医美手段适当调整。
3.疾病：如鼻炎、肾病等可能影响眼部血液循环，引发眼袋和黑眼圈。需治疗原发疾病。
4.用眼过度：长时间使用电子设备或阅读，眼部疲劳，血液循环不畅。注意用眼卫生，定时休息和按摩眼部。
5.衰老：随着年龄增长，皮肤松弛，胶原蛋白流失，也会出现眼袋和黑眼圈。可使用抗衰护肤品或进行医美治疗。
总之，要综合分析原因，采取相应措施改善。若情况严重，建议及时就医。

加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留;黑眼圈形成后，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理。

超声法祛眼袋是目前最先进最安全的无痛无痕去眼袋方法，具有不开刀，不打麻药，不疼痛做的过程类似按摩、不肿胀、不易青紫，恢复快的特点。恢复后可任意熬夜、任意失眠、任意加班、睡前任意喝水、终身无需搽眼霜、不需任何保养。

你好：黑眼圈与中医肝肾虚弱，气滞血瘀，湿热，肝病，西医内分泌失调等有关。建议配合中医中药治疗。中药有较好的祛斑作用，疗效甚佳。也可以服蛤蟆油胶囊，百消丹，加味逍遥丸，六味地黄丸，当归片等治疗