入睡困难该怎么治疗好?
我已经连续好几个月都没有好好的睡过一个好觉了,晚上就算我很早躺到床上去,也是要很晚才睡的着,入睡非常的困难,导致白天很没有精神,我也不知道为什么会这样。
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。失眠除了用药物以外,更建议您可以尝试推拿和针灸。建议您睡前不要抽烟、喝酒、喝茶或咖啡,避免看有刺激的书和影视节目,每日用温水洗脚,适当参加体力劳动和体育锻炼,如打太极、散步,以增强体质,注意劳逸结合,平时生活起居要有规律,早睡早起,心情要开朗、乐观。
2015-11-26 11:53
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好,失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。是属于一种神经性的病变,如果想要彻底治疗好失眠,是必须要从根本上治疗神经的。您平时多吃一些有营养神经的食物如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。但这只是营养,也是起不到根本治疗作用的。
2015-11-26 15:53
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2015-11-26 21:34
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好,失眠建议口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.以上是对“入睡困难该怎么治疗好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-11-27 06:53
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回答5
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你的症状如果持续时间比较长了,考虑是失眠的表现。但你的年龄治疗上建议你首先是增加锻炼,规律作息,并注意保持平和心态与开朗心情,同时按摩劳宫穴(劳宫穴位于手掌心,握拳屈指时中指指尖外)可以缓解失眠的症状,每次按压五分钟,每天两三次,也可以借助笔帽等进行按摩,如果这样调理效果不佳时才考虑药物(如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等)对睡眠进行调节,症状加重时再选择短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠。我曾经吃了很长时间的乌灵胶囊,但是没效果,是不是可以排除神经衰弱??
2015-11-27 10:26
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