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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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牛奶和酸奶在营养方面各有特点，包括蛋白质含量、钙含量、益生菌含量、乳糖含量、维生素含量等。 1. 蛋白质含量：牛奶和酸奶中的蛋白质含量都较为丰富，能为身体提供必需的氨基酸，维持身体正常的生理功能。 2. 钙含量：两者都是钙的良好来源，有助于骨骼和牙齿的健康。 3. 益生菌含量：酸奶含有益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。 4. 乳糖含量：部分人存在乳糖不耐受，酸奶中的乳糖经过发酵有所减少，相对更易被消化。 5. 维生素含量：牛奶富含维生素 A、D 等，酸奶在发酵过程中可能会产生一些维生素 B 族。 总体而言，牛奶和酸奶的营养价值都很高，选择哪种应根据个人的身体状况、口味偏好和营养需求来决定。
2024-12-12 05:07
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好上述情况都可以的
2015-11-26 20:23
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