一个月两次的话是可以的，但是要尽量的克制自己手淫次数过多，一般阴茎长期充血，容易引起阴茎的尿道炎或者是前列腺炎，建议您放松心情，少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强体育锻炼。

你好，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,阳痿早泄等，影响工作和学习,甚至影响生育建议您不要接触性刺激的图片和声音等.以免想入非非.这些症状一般如能及时戒掉这个习惯也能够自行好转的

一般来讲性成熟的个体一个月四次左右是个正常的这种情况是由于性激素水平控制的。属于生理现象，建议不要太担心

一个月自慰2次还算是可以的，其实最符合生理规律的自慰次数是3周一次。最合理的是三个星期一次，一个月两次还算是可以的，还要根据自己的感觉来定，以不出现腰酸腰痛为好。以上是对“一个月自慰两次OK?22岁，男，没女朋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症你的自慰频率不属于过度.适当的自慰不会伤身体，但要注意卫生。