小孩微量元素检查发现维生素缺乏且缺钙，可通过饮食调整、补充剂、增加户外活动、规律作息、定期复查等来改善。 1. 饮食调整：多吃富含维生素和钙的食物，如奶制品、豆制品、蛋类、鱼虾、新鲜蔬果等。其中，牛奶是钙的优质来源，而胡萝卜、橙子等富含丰富的维生素。 2. 补充剂：如果缺乏较为严重，可在医生指导下服用维生素 D 滴剂、葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 3. 增加户外活动：适当晒太阳有助于维生素 D 的合成，促进钙吸收。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，有利于孩子的生长发育。 5. 定期复查：按照医生建议的时间复查微量元素，了解补充效果，以便调整方案。 总之，孩子维生素缺乏且缺钙需要综合调理，家长要重视但也不必过于焦虑，在医生的指导下采取科学合理的方法，帮助孩子恢复健康。

小儿维生素缺乏而且缺钙建议食补如果缺的很严重可以服药可以给孩子多喝牛奶鱼虾等饮食要全面不要偏食多晒太阳

孩子检查单明确提示缺乏维生素和钙剂，应该是可以直接补充的，但是平时饮食可以多吃水果蔬菜等。

你好，小孩正处于生长发育阶段，钙和其他营养素需求量比较大，所以缺钙是很正常的。建议小孩平时不要挑食，现在查明缺乏哪种维生素就补哪种，多喝牛奶。

建议患者食物多样化，多吃水果、蔬菜、粗粮、豆制品等。富锌元素的食物：小米、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、菠菜、药芥、韭菜、葱、莴苣、胡萝卜、猪肝、鲜瘦肉、牛羊肉、鸭蛋黄、鲫鱼、河虾。富含维生素的食物：维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类中。维生素B6：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。维生素E：谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K：绿叶蔬菜中。