精神低、记性差、心口不一、容易发火、失眠多梦、易疲倦，可能由多种因素导致，如心理压力、神经衰弱、内分泌失调、脑部疾病、不良生活习惯等。 1.心理压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响神经系统和内分泌系统，导致上述症状。可通过心理疏导、放松训练等缓解。 2.神经衰弱：长期用脑过度、精神紧张等易引发神经衰弱，出现这些症状。需调整作息，必要时服用谷维素、维生素 B1 等药物。 3.内分泌失调：甲状腺功能异常、性激素失衡等内分泌问题，也可能引起。应进行相关检查，明确诊断后对症治疗，如甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片。 4.脑部疾病：如脑供血不足、脑动脉硬化等，影响脑部功能。需要改善脑循环，如服用尼莫地平片。 5.不良生活习惯：长期熬夜、缺乏运动、饮食不规律等，会使身体机能下降。要养成良好生活习惯，保持规律作息和均衡饮食。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院神经内科或精神心理科就诊，明确原因，进行针对性治疗。

检查是否是甲状腺功能低下的可能。需要注意是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调。当然本身也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。