频繁手淫导致阴茎短小和下腹不适，可能与肾虚、生殖系统炎症、心理因素、不良生活习惯、激素失衡等有关。 1. 肾虚：长期手淫可能损伤肾气，导致肾阴虚或肾阳虚。肾阴虚可表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等，可用六味地黄丸调理；肾阳虚可出现畏寒怕冷、四肢不温等，金匮肾气丸有一定帮助。但用药需遵医嘱。 2. 生殖系统炎症：频繁手淫易引发前列腺炎、尿道炎等，会有下腹不适。需就医进行检查，明确炎症类型，如细菌性前列腺炎可用左氧氟沙星等抗生素治疗。 3. 心理因素：过度焦虑、紧张等不良情绪可能加重症状。应调整心态，保持乐观积极。 4. 不良生活习惯：如长期熬夜、久坐等，会影响身体恢复。要规律作息，适当运动。 5. 激素失衡：手淫过度可能影响激素分泌。必要时需进行激素检查，根据结果进行相应治疗。 总之，出现这些症状应及时调整生活方式，必要时就医诊治，遵循医生建议进行治疗和调理。

胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等这些就是。

频繁手淫是心理问题，建议进行心理辅导。

您好，建议您要节制手淫，多吃动物肾脏，羊肉，狗肉，甲鱼等等进行食补，必要时，采用中医辨证论治的方法，对症下药，希望回答对您有所帮助！