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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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健康指导：一般情况下，未满25岁以前，还有生长发育，长高长个的空间的，多些体育运动锻炼，多练习跳绳运动锻炼，配合补充些钙质钙剂，补充些含钙质钙剂多的食物，补充些奶类食物，三餐规律饮食，祝越来越漂亮
2015-11-26 15:33
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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健康指导：你好，再长高的可能性很小的，增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
2015-11-26 20:55
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