经常吃口香糖具有一定的好处，如清洁口腔、锻炼咀嚼肌、缓解压力等，但也存在一些坏处，如引起腹胀、损害牙齿、导致咬肌肥大等。 1. 好处： 清洁口腔：口香糖的咀嚼能刺激唾液分泌，有助于冲刷食物残渣，减少细菌滋生，保持口腔清洁。 锻炼咀嚼肌：适当咀嚼口香糖可以增强咀嚼肌的力量和耐力。 缓解压力：咀嚼动作能帮助放松神经，缓解紧张和焦虑情绪。 2. 坏处： 引起腹胀：口香糖中含有的糖醇可能导致肠道气体增多，引起腹胀、腹痛等不适。 损害牙齿：长时间咀嚼口香糖可能磨损牙齿表面的珐琅质，增加龋齿风险。 导致咬肌肥大：过度咀嚼会使咬肌过度发达，影响面部美观。 引发颞下颌关节紊乱：长期频繁咀嚼可能导致颞下颌关节疼痛、弹响等问题。 误食风险：儿童咀嚼口香糖时，可能不慎将其吞入，造成肠道梗阻。 总之，适量咀嚼口香糖有一定益处，但要注意控制频率和时间，避免带来不良影响。

你好，一般是不会有影响的注意饮食禁忌辛辣食物就可以的。

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