脾胃虚寒是中医常见的病症，多由饮食不当、劳累过度、久病体虚等因素引起。表现为胃脘冷痛、喜温喜按、食欲不振、大便溏薄等。调理方法包括饮食调理、中药治疗、艾灸、运动等。 1. 病因：饮食不节，过食生冷；劳累过度，损伤脾胃；久病体虚，脾胃失养；情志失调，肝气犯胃；先天禀赋不足。 2. 症状：胃脘隐痛，绵绵不休；得温则减，遇寒加重；口淡不渴，泛吐清水；神疲乏力，四肢不温；大便稀溏。 3. 诊断：通过望闻问切，观察面色、舌苔、脉象，询问症状、病史等进行诊断。 4. 治疗：中药可用理中丸、小建中汤、附子理中丸等，但需遵医嘱。饮食宜温热，多吃健脾暖胃食物，如山药、南瓜、羊肉等。避免生冷、油腻、辛辣食物。艾灸中脘、足三里等穴位也有帮助。适当运动，增强体质。 5. 预防：注意保暖，尤其是腹部；规律作息，避免熬夜；保持心情舒畅，减少精神压力。 脾胃虚寒的调理需要综合多种方法，长期坚持，并注意生活中的细节，才能逐渐改善症状，恢复脾胃功能。

脾虚只要养胃健胃,强健免疫力.药物只可用来控制疾病,对于亚健康状态的调理,最明智的选择是适度运动,改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主

这情况可出现腹部满闷、胃部不适等症状的，具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见的。