精神紧张可能由心理因素、生理因素、环境因素、生活方式和疾病因素等引起。常见的如长期压力、内分泌失调、嘈杂环境、不良作息以及某些疾病。 1.心理因素：长期处于高压力状态，如工作繁忙、人际关系紧张等，容易导致精神紧张。 2.生理因素：体内激素失衡，如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质激素分泌异常等，会影响神经系统，引发精神紧张。 3.环境因素：噪音、高温、寒冷等不良环境刺激，可能使人精神紧张。 4.生活方式：缺乏运动、睡眠不足、饮食不均衡等，会降低身体的抗压能力，导致精神容易紧张。 5.疾病因素：患有焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者心血管疾病、神经系统疾病等，也可能出现精神紧张。 如果长期存在精神紧张及相关症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗和调理措施。同时，要注意保持良好的心态和生活习惯。

手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。一般来说，手抖症状多在老年出现。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。