健康指导：葡萄籽中含有原花青素（OPC），原花青素（OPC）具有抗辐射作用。OPC的发现，使人们在与电磁辐射的斗争中，有能力战胜这个“恶魔”。当人体受到电磁辐射之后，就会产生大量的内源性自由基，引发脂质过氧化，造成细胞损害。而OPC具有超强的清除自由基，抗氧化的能力。因此，它能起到对抗辐射的良好作用。有科学家做了一项实验，他们用放射性的钴照射患有癌症的小老鼠，并且给它服用OPC。实验结果发现，OPC能使小老鼠体内的丙二醛（MDA）（它是生物膜系统脂质过氧化产物之一，其浓度表示脂质过氧化强度和膜系统伤害程度）的浓度降低，而且剂量越大，降幅也越大。说明，OPC有抑制辐射引发的脂质过氧化，具有抗辐射的作用。OPC的抗辐射损伤的作用现在日益为人们所重视，现代高科技的迅猛发展在给人们带来物质享受的同时，也产生一些电磁辐射，危害人类的健康。适当服用OPC抗辐射保健食品，是非常有必要的。目前市场上销售的OPC产品主要是葡萄籽和莲科植物提取物，而就两者所含的OPC成分及含量活性而言，莲科植物提取的莲原花青素（L-OPC）其纯度和含量要高于葡萄籽。

自诉由于长时间操作电脑，需要预防劳损的发生及电磁辐射。像你诉说的情况，水果可以适当食用，如果是排除射线减低辐射损害，可以多喝水，适当给予绿豆汤，海带，绿茶等调理，平时也需要避免长时间单一姿势，低头，自己多按摩，热敷措施，综合起来才能好转恢复。