银屑病的调理需要综合多方面，包括生活习惯、饮食、心理、皮肤护理和适当用药等。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免过度劳累。适度运动，增强体质，但要避免剧烈运动导致皮肤损伤。 2.饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、青菜等。少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易致敏食物。 3.心理：保持良好心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。可通过听音乐、阅读等方式放松。 4.皮肤护理：选择温和的清洁产品，避免过度清洁。注意皮肤保湿，可使用凡士林、尿素霜等。 5.用药：在医生指导下，可使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏、糖皮质激素软膏等。 总之，银屑病的调理需要患者长期坚持，遵循医嘱，积极配合治疗，才能更好地控制病情，提高生活质量。

1、要注意蛋白质的摄入，除了每天的饮食外，还需增加1—2只鸡蛋，以补充失去的蛋白质。因为大量的鳞屑脱落，蛋白质损失也多。　　2、注意个人卫生，勤换内衣，床单被褥应保持清洁，及时清扫皮屑。　　3、应去除一切可能的诱因，宜进食低脂肪食物，多食新鲜蔬菜、水果，忌食鱼腥海鲜及辛辣刺激性食物，避免饮酒、浓茶、咖啡等可能加重病情的食物和饮料。