腿部肌腱拉伤后局部出血肿胀，虽走路不疼，但活动后仍肿。这可能与损伤未完全恢复、血液循环不佳、炎症未消、康复锻炼不当、下肢静脉回流问题等有关。 1.损伤未完全恢复：肌腱拉伤的修复需要一定时间，一个月可能还未完全愈合。期间活动可能刺激损伤部位，导致肿胀。 2.血液循环不佳：受伤会影响局部血液循环，血液回流不畅易致肿胀。 3.炎症未消：尽管消炎治疗，但炎症可能未彻底消除，活动时会加重。 4.康复锻炼不当：如活动量过大、方式不正确，会加重肿胀。 5.下肢静脉回流问题：可能存在静脉瓣膜功能不全等，影响血液回流。 总之，腿部肌腱拉伤后持续肿胀需要重视。建议继续休息，避免过度活动，可适当抬高患肢促进回流。如肿胀持续不缓解或加重，应及时就医，进一步检查明确原因，并在医生指导下进行治疗。

你这种情况是伤的还是算比较的严重的建议你在恢复期的时候活动不要过量了，以免影响恢复。