经常不通便、肚子胀痛且发烧，可能是饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失调、肠道疾病、感染等原因引起。可通过调整饮食、增加运动、补充益生菌、按摩腹部、多喝水等来缓解。 1. 调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 2. 增加运动：如散步、慢跑、瑜伽等，促进肠道蠕动，有助于排便和缓解腹胀。 3. 补充益生菌：可以选择双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌制剂，调节肠道菌群平衡。 4. 按摩腹部：以顺时针方向轻轻按摩腹部，每次 10 - 15 分钟，促进肠道蠕动。 5. 多喝水：保证每天充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。 6. 养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可以尝试蹲一蹲。 如果通过自身调理症状仍未缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取更有效的治疗措施。

根据你的描述，属于风寒所致。建议注意保暖和作息规律，可以喝下萝卜汤治疗。

患者，女，15岁，便秘、腹胀、发热2天。1、多喝水；2、可吃点香蕉等水果；3、饮食清淡。医生询问：有无恶心、呕吐?食欲怎样？腹胀痛是哪个位置？是全腹还是中上腹还是其他？痛的性质是怎样？

你好，多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。希望可以帮到你，谢谢。

就你的情况考虑是上火引起的我建议你服用黄连养肝丸，每天两次。建议你应该注意平时的调养，平时应该多饮水，多吃蔬菜和水果，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。