长时间使用电脑后出现眼睛干且不停眨眼，可能是用眼过度、泪液分泌不足、睑板腺功能障碍、环境因素、眼部炎症等原因引起。 1.用眼过度：长时间注视电脑屏幕，眨眼次数减少，导致泪液蒸发过快，引起眼睛干。应注意定时休息，每 20 分钟向远处眺望 20 秒。 2.泪液分泌不足：自身泪腺功能减退，泪液分泌量减少。可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等缓解。 3.睑板腺功能障碍：睑板腺分泌脂质异常，泪液蒸发过快。可通过热敷眼部，每次 10 - 15 分钟，每日 1 - 2 次。 4.环境因素：空气干燥、空调房中湿度低等。可使用加湿器增加环境湿度。 5.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，炎症刺激导致眼睛干。需就医明确诊断，使用相应的抗炎药物，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等。 总之，眼睛干不停眨眼需要引起重视，调整用眼习惯，必要时就医治疗。同时要注意眼部卫生，避免用手揉眼。

眼睛干涩有时还疼痛需要考虑干眼症的表现，是由于眼泪的数量不足或者质量差，导致的眼部干燥的综合症。建议最好可以到医院眼科就诊，在医生的指导下进行用药，这样有利于你的病情的恢复，不能自己胡乱的用药，以免对眼睛造成不可逆的损伤