晚上快天亮时腰困可能由多种原因导致，如床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、强直性脊柱炎等。 1.床垫不合适：床垫过软或过硬，无法提供良好的腰部支撑，使得腰部肌肉在夜间无法充分放松，从而引起腰困。 2.腰肌劳损：长期弯腰劳作、久坐等，导致腰部肌肉慢性损伤，夜间休息时血液循环相对减慢，症状可能更明显。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起腰部疼痛、困乏，尤其在夜间长时间保持同一姿势后。 4.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，可能导致腰部不适，多伴有泌尿系统症状。 5.强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂关节，也会引起腰部疼痛、发困。 6.女性妇科疾病：盆腔炎、附件炎等妇科炎症，可能放射至腰部，产生腰困症状。 总之，如果经常出现晚上快天亮时腰困的情况，应及时就医，通过相关检查明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部过度劳累。

你好，如果长时间躺在床上也会引起腰困。成年人每天睡足八个小时就可以，如果过多会引起腰部不适，头晕，同时床垫过软也会出现腰问不适，注意适当运动。

您好，看了您的叙述，晚上睡到快天亮腰困，是不是最近做了比较重的体力劳动或剧烈运动了？如果是做了体力劳动或剧烈运动，可能有这样的情况的。另外，不宜睡比较软的床垫，如席梦思。

你好；晚上睡觉腰困，是肾阴虚的表现。因为晚上属于阴，腰属肾，所以你是肾阴虚，建议你滋补肾阴。

你好，你所说的情况，往往是由于腰肌劳损的疾病引起的了。可能和久坐、疲劳、受寒、久站等有关的。此种情况往往是可以选择推拿、外用药物的治疗。以及可以配合中药的治疗。避免久坐久站和疲劳、受寒的。平时适当的做功能锻炼。