牙结石是常见的口腔问题，洗牙是有效去除牙结石的方法。牙黄金可能效果有限。要彻底防止牙结石再生，需要综合多种措施，包括正确的刷牙方式、使用牙线、定期口腔检查、调整饮食、使用含氟牙膏等。 1. 刷牙方式：每天早晚刷牙，采用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于 3 分钟，确保牙齿的各个面都能清洁到位。 2. 使用牙线：牙线能有效清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，减少牙结石形成。 3. 定期口腔检查：建议每半年或一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。 4. 调整饮食：减少甜食和黏性食物的摄入，避免食物残渣在牙齿上停留过久。 5. 使用含氟牙膏：含氟牙膏有助于增强牙齿的抗龋能力，预防牙结石的形成。 6. 戒烟：吸烟会增加牙结石的形成风险，戒烟有助于保持口腔健康。 总之，牙结石的去除和预防需要长期坚持良好的口腔卫生习惯。如果牙结石较多，还是建议洗牙，洗牙不会伤害牙齿，且能有效维护口腔健康。

这个最好是去做一下牙科治疗洗牙和除去牙结石治疗这个不要自己弄这个不只是去牙结石还要注意不要引起牙龈萎缩。这个一般平叶每天涮牙水喝开水。饭后涮牙就不会有这个结石的，还可以吃一些维生素B也可以防止结石。医生询问：

洗牙对牙齿是没有伤害的，因为只清理牙齿表面洗牙不会影响牙齿的骨质。没有办法可以预防牙石的产生，只能每半年或者一年洗一次牙医生询问：