手抖的原因较为复杂，常见的包括生理性因素、特发性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、脑部疾病等。 1. 生理性因素：在情绪紧张、激动、疲劳时，手部肌肉可能会出现短暂的抖动，这通常是正常的生理反应，一般无需特殊处理，通过休息、放松可缓解。 2. 特发性震颤：这是一种常见的运动障碍性疾病，多有家族遗传史，表现为姿势性或动作性震颤，进展缓慢，可通过药物如普萘洛尔、扑米酮等治疗。 3. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，导致代谢亢进，神经兴奋性增高，可能出现手抖，还常伴有心慌、多汗、消瘦等症状。治疗包括抗甲状腺药物如甲巯咪唑，或放射性碘治疗、手术治疗。 4. 帕金森病：多见于中老年人，是一种神经系统退行性疾病，除手抖外，还会有动作迟缓、肌肉僵硬等症状。治疗药物有左旋多巴、多巴胺受体激动剂等。 5. 脑部疾病：如脑梗死、脑出血等影响到控制运动的神经区域，也可能引起手抖。治疗需针对原发病，如改善脑循环、营养神经等。 手抖的原因多样，若手抖症状持续不缓解或加重，影响生活，应及时到正规医院神经内科就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。

手抖的原因主要是体内缺乏矿物质镁和钙．一些年轻人比较爱喝酒，体内矿物质和维生素均被酒精破坏殆尽，所以会发生手抖状况．手抖很好调整．只要补充足量的镁钙VBVC就可以调整过来．VB族中的烟酸能降低胆固醇和甘油三酯，泛酸可制造抗体，VB6能缓解手足的麻痹，VB12可增进平衡感．钙镁合一可强力镇静，VC可参与体内解毒过程，胡萝卜素能调整人体微循环。但是年轻人手抖要小心甲亢，悲哀、气愤、极度恐慌，长期过于紧张和忧虑是主要诱因。

你好，根据你的描述，加之家人有双手颤抖的家族史，考虑特发性震颤，可以发生在任何年龄，有家族遗传史，静息状态下消失，保持一定的姿势或动作后可出现。特发性震颤进展缓慢，对少量饮酒是有效的，或者可以吃点普萘洛尔帮助缓解肢体的震颤。