体质性低血压饮食如何补充?
体质性低血压?我最近总是感觉到有头晕的现象,早上起来的时候很没精神,总是睡不醒的感觉,精神很恍惚,有心慌,去量了一下血压是90/60,医生说是低血压,叫我饮食方面补充一下。。请问体制性低血压在饮食方面应该怎么补充?
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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体质性低血压患者在饮食补充方面,要注重营养均衡、增加盐分摄入、多吃补气血食物、选择高纤维食物以及避免刺激性食物等。 1. 营养均衡:保证每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果。 2. 增加盐分:适当增加盐分摄入,有助于提升血压,但不宜过量。 3. 补气血食物:如红枣、桂圆、核桃等,能改善气血不足的状况。 4. 高纤维食物:像燕麦、糙米、芹菜等,促进肠道蠕动,维持身体代谢平衡。 5. 避免刺激性食物:减少辛辣、生冷食物的摄入,以免影响血管功能。 总之,体质性低血压患者通过合理的饮食调整,有助于改善症状,但如果症状严重,还需及时就医,在医生指导下进行治疗。
2024-12-12 07:59
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。
2015-11-27 09:49
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