洗头时掉头发可能由多种原因引起，如正常的新陈代谢、精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病等。 1.正常新陈代谢：头发有自身的生长周期，每天掉落一定数量的头发是正常的，一般不超过 100 根。 2.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能导致毛囊供血不足，引起脱发。 3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养素，头发的生长会受到影响。 4.内分泌失调：例如甲状腺功能减退、雄激素分泌过多等，会干扰头发的正常生长周期。 5.头皮疾病：像脂溢性皮炎、头癣等，会破坏头皮环境，导致脱发。 6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能引起脱发。 7.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传史，也可能增加脱发的风险。 如果掉发情况持续且严重，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，对头发健康也很重要。

头发是人体含锌量最多的部分,看看是否缺锌,还有观察睡眠情况.考虑缺锌导致,建议到医院做下微量元素检查,看下具体情况儿童脱发的发病有其自身特点,首要的是,除了惊恐之外,它很难从神经精神因素的其它方面找到原因.其次儿童斑秃复发较多,也易发展成全秃,

正常人平均每天脱发约50根左右，属于正常新陈代谢，每天脱落的头发与新生发的数量大致相同，因此不会变稀。可能你把问题想得太严重了，当然，如果脱发厉害的话，一般跟遗传性有关，再就是神经性的比较见多，最好到正规中医院检查下，对症下药。