您好，您的情况是因为您本身性格内向，多愁善感，导致您出现了上述情况。建议您可以和您的老公谈一谈，争取互相理解，培养一些爱好，合理的释放自己的压力，相信您的情况会有改善。

你好！看完你的描述，我是这么想的，这个事情已经稿费你造成了伤害，而且这个伤害一直到现在还是在延续，我认为造成这个情况的主要责任在你的老公。首先他应该让你看完那条短信，搞清楚到底是谁给他发的，然你心理明了，然后在明确他会怎么做，对你解释清楚，就不会让你的心结持续这么久，对你的伤害这么大了。其次我要说你，这么长时间你依然把这个短信留在自己的心理，不能放下，说明你也很不大度，人，不怕犯错，只要改正了，你就应该让他过去，而不是让自己这么痛苦。你好好想想，人生就短短这么几十年，你要是再这件事情上纠结几年，你不是很不划算。

注意休息，另外我建议你学会疏导自己的情绪，两个人在一起要相互的信任，多和他进行沟通

关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。

您好,您的问题需要具体的分析,我们建议您有条件的话,进行一下情感心理咨询与辅导,来具体的分析您的情感问题,以及引导您怎么样来处理您的情感问题