腰椎管狭窄是一种常见的脊柱疾病，主要是由于椎管结构异常导致神经受压。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗如物理治疗、药物治疗等，手术治疗则适用于病情严重的情况。此外，生活方式的调整也很重要。 1. 疾病介绍：腰椎管狭窄是指各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄，引起椎管容积改变及硬膜囊本身的狭窄，从而导致一系列神经功能障碍。 2. 保守治疗： 物理治疗：包括热敷、牵引等，可缓解腰部肌肉紧张，减轻疼痛。 药物治疗：如非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）、神经营养药物（如甲钴胺）、肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）等，需遵医嘱使用。 中医治疗：针灸、推拿等，但效果因人而异。 3. 手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活时，可考虑手术。常见的手术方式有椎管扩大成形术、椎间融合术等。 4. 生活方式调整：避免长时间弯腰、久坐，注意腰部保暖，适度进行腰部锻炼。 5. 定期复查：了解病情变化，以便及时调整治疗方案。 总之，腰椎管狭窄的治疗需要根据患者的具体情况选择合适的方法。建议患者到正规医院就诊，由专业医生评估后制定个性化的治疗方案。

这种情况如果是腰椎狭窄引起的疼痛，或下肢的疼痛麻木应该是有神经压迫刺激导致的。单纯的按摩应该是不可靠的。建议做磁共振检查确定狭窄的程度。如果是程度严重应该考虑手术治疗的，如果是轻度的一般充分休息，做局部的理疗，结合活血化瘀类的药物外敷，同时用营养神经的药物减轻症状。