舌苔白厚多年未愈，劳累加重，睡眠质量差，脸色发黄，可能与脾胃虚弱、湿气重、气血不足、内分泌失调、神经衰弱等有关。 1.脾胃虚弱：脾胃功能不佳，运化失常，水湿内生，导致舌苔白厚。可表现为食欲不振、腹胀、大便稀溏等。常用药物有参苓白术散、健脾丸、香砂六君丸等。 2.湿气重：环境潮湿或饮食不当等因素，使体内湿气积聚。常有身体困重、头重如裹等症状。可用藿香正气丸、二陈丸、平胃散等调理。 3.气血不足：劳累后气血损耗，不能上荣于面，出现脸色黄。可伴有头晕、乏力。可选择八珍丸、归脾丸、十全大补丸等。 4.内分泌失调：压力大、作息不规律等导致，影响身体代谢。需调整生活方式，必要时就医检查。 5.神经衰弱：长期精神紧张、焦虑，影响睡眠和身体机能。可通过心理调节，必要时服用谷维素、维生素 B1 等。 出现舌苔白厚等症状，建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗和调理。同时要注意饮食清淡，规律作息，适当运动。

你好，根据你的这种情况与脾虚有关系的，治疗建议口服归脾丸、平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的食物为主，如蔬菜，面食，鱼肉，生花生米等。保持生活规律

我也是舌苔白厚看了多次中医吃了很多中药无效,没有其它症状，请问该怎么办?